Formation Particulier

Développer l'estime de soi

Apprendre à s'aimer

			Objectif du stage
	Aider le stagiaire à répondre à la question : « en quoi suis-je différent des autres ? » Permettre au stagiaire de prendre du recul sur son mode de fonctionnement spontané. Lui donner du pouvoir sur lui-même, lui permettre de s'adapter aux circonstances de la vie et en conséquence de prendre confiance en lui.

			Programme du stage
	- identifier les croyances limitatives qui sabotent l'estime de soi - identifier et modifier l'image que l'on a de soi et des autres dans une relation - prendre conscience de ses sentiments (appréhension, doute, peur ?) envers autrui et de ses comportements face aux autres - prendre conscience des sentiments des autres à son égard et de sa facilité à distordre et à interpréter les paroles ou faits des autres - dépasser les comportements rigides, s'ouvrir au changement - identifier, accepter et gérer ses différences avec les autres - apprendre à se dissocier de l'émotion - utiliser la puissance des métaprogrammes - apprendre à relativiser et à gérer les difficultés - découvrir et développer les 4 attitudes possibles dans une situation conflictuelle - identifier les valeurs porteuses - renforcer les croyances qui soutiennent l'estime de soi - prendre conscience de sa capacité à avoir de l'influence sur soi, sur les autres et sur le cours des choses, établir une stratégie gagnante - activer les 4 zones cérébrales pour réussir - cultiver le comportement assertif - développer la créativité pour dépasser les freins au changement - pratiquer des techniques simples de relaxation - se programmer à l'approche positive par la visualisation Ce stage, comme tous nos stages, privilégie la pédagogie active, il est basé sur une forte interactivité, de nombreux jeux de rôle et des échanges inter personnels.

Nous privilégions la proximité entre stagiaire et formateur ainsi que la mise en pratique par le stagiaire.
Ceci nous conduit à limiter les groupes à 12 personnes maximum.

Public :

Toute personne désirant développer l'estime de soi et la confiance en soi.

Les résultats sont d'autant plus probants que le stagiaire, bien entendu, choisit lui-même de participer à cette formation ; l'implication personnelle est un élément clé de la réussite

Pré requis : aucun

Organisation pratique :

Durée : 3 jours, 21 heures de formation

Dates : voir calendrier

Lieu : Nîmes, Montpellier ou Sommières

Horaires : 9h - 12h30 et 14h - 17h30
Groupe de 7 à 12 participants

Documentation pédagogique : elle est régulièrement mise à jour et enrichie ; elle constitue un support utilisé pendant la formation et aussi un véritable outil de travail post-formation.

Formation pour particuliers.
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Formation DIF.
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Inscription : utilisez le bulletin d'inscription