1. Faire le point sur les principaux changements inhérents à la retraite

- les changements physiques (rythmes, activités, prévention, santé, hygiène de vie …) ; ces points seront présentés par un médecin
- les changements relationnels (amis, famille, conjoint, parents, enfants ...)
- les changements conjoncturels liés à la préparation de la retraite (ressources financières, dépenses, administratif …)

2. Faire le point sur soi pour préparer retraite

- déterminer les grands axes de la personnalité et se positionner par rapport aux 4 typologies comportementales
- déterminer les connaissances, compétences et expériences qui seront utiles durant la retraite
- identifier les valeurs fortes dans les domaines personnel et professionnel
- déterminer les habitudes du quotidien, pour s’en défaire ou les conserver
- identifier le potentiel, source de renouveau pour préparer retraite
- réfléchir aux motivations actuelles et futures et déterminer un bilan de vie personnalisé
- prendre conscience de l’image véhiculée et de son rôle dans un groupe
- faire émerger les espoirs et les appréhensions liés à la préparation retraite.

3. Faire le point sur sa vie professionnelle

- transmettre ses compétences, son savoir et son savoir faire
- "faire le deuil" de son rôle durant l'activité professionnelle
- développer une approche positive de la rupture avec le travail, bien gérer la transition

4. Faire le point sur l’avenir et la retraite

- déterminer les besoins personnels
- découvrir les activités possibles durant la retraite
- apprendre à gérer le temps durant la retraite
- identifier les opinions limitatives (les peurs notamment) et les opinions stimulantes (le positivisme)
- imaginer sa retraite, décrire sa vision personnelle, développer et clarifier cette vision, préparer retraite
- définir les contours d’un projet de retraite à court, moyen et long terme et le traduire en plan d'action
- découvrir ce qu’il y a derrière la porte et se préparer à l’ouvrir …